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DESAFIE-SE: Perca o medo de altura e suba na vida

A segunda edição do Rocky Man, a maior prova multiesportes do Brasil, que acontece dias 8 e 9 de novembro no Rio de Janeiro (RJ), dá a oportunidade de o público interagir e curtir mais a vida ao ar livre: no próximo sábado (9 de novembro), haverá aulas de ioga na praia de Ipanema (posto 10) e workshop de escalada no Parque dos Patins (Lagoa Rodrigo de Freitas). Ambos os eventos serão gratuitos.

O ioga será ministrado pelo professor Coaracy Nunes, que descobriu os benefícios desta prática indiana há mais de vinte anos com maratonistas em Nova York e hoje é graduado. “Já há grandes atletas, do surf, da corrida ou da escalada, que são adeptos”, diz Coaracy, fundador da Blyss Yoga, localizada em Ipanema. A prática do ioga tipo Vinyasa é um preparo de mente e corpo através de técnicas que trabalham a respiração e a concentração.

A escalada aberta ao público será ministrada por um instrutor capacitado numa parede artificial montada às margens da Lagoa Rodrigo de Freitas. É uma iniciativa da marca de bebida isotônica Ironage.

VAI NESSA:

VINYASA YOGA com Coaracy Nunes

Quando: 9 de novembro (sábado) – Duas sessões: às 11 horas e às 15 horas

Onde: Arena Rocky Man – Praia de Ipanema, Posto 10

Quanto: GRÁTIS

WORKSHOP DE ESCALADA

Quando: 9 de novembro (sábado) – Das 9 às 15 horas

Onde: Parque dos Patins (Lagoa Rodrigo de Freitas)

QUANTO: GRÁTIS

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